സ്ത്രീയുടെ ആരോഗ്യം ഒരു കുടുംബത്തിന്റെയും സമൂഹത്തിന്റെയും ആരോഗ്യമാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ സ്ത്രീകളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ സൗഖ്യത്തിന് ആയുർവേദം വലിയ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു. സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, ഗർഭാശയ സംബന്ധവും യോനീ സംബന്ധവുമായ അസുഖങ്ങൾ ഏറെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. ആയുർവേദ സംഹിതകളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് സുശ്രുത സംഹിതയിൽ, ഇത്തരം രോഗങ്ങളെ ‘യോനിവ്യാപത്’ എന്ന പേരിൽ വിശദമായി പ്രതിപാദിക്കുന്നു. ഇത് കേവലം ശാരീരികമായ അസ്വസ്ഥതകൾ മാത്രമല്ല, സ്ത്രീയുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെയും പ്രത്യുൽപാദന ശേഷിയെയും വരെ ബാധിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. സ്ത്രീകളിലെ പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെയും മൂലകാരണം പലപ്പോഴും യോനിരോഗങ്ങൾ ആവാം.
ശരിയായ അറിവില്ലായ്മയും ആരോഗ്യകാര്യങ്ങളിലെ അശ്രദ്ധയും പലപ്പോഴും ചെറിയ അസുഖങ്ങളെപ്പോലും സങ്കീർണ്ണമാക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ആയുർവേദത്തിന് ഈ വിഷയത്തിൽ കൃത്യമായ കാഴ്ചപ്പാടുണ്ട്. രോഗകാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി, അതിനനുസരിച്ച് ചിട്ടപ്പെടുത്തിയ ചികിത്സാരീതികളിലൂടെയും ജീവിതശൈലി ക്രമീകരണങ്ങളിലൂടെയും ഈ പ്രശ്നങ്ങളെ ഫലപ്രദമായി നേരിടാൻ സാധിക്കും. ആധുനിക ജീവിതശൈലിയിലെ സമ്മർദ്ദങ്ങളും തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമങ്ങളും ഇത്തരം രോഗങ്ങൾ വർദ്ധിക്കാൻ കാരണമായിട്ടുണ്ട്.
യോനിരോഗങ്ങൾക്കുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങൾ
ആയുർവേദ ശാസ്ത്രമനുസരിച്ച്, ഏതൊരു രോഗത്തിനും ഒരു നിദാനം അഥവാ കാരണം ഉണ്ടാകും. യോനിരോഗങ്ങളുടെ കാര്യത്തിലും ഇത് വ്യക്തമാണ്. പ്രധാനമായും നാല് കാരണങ്ങളാണ് ആചാര്യന്മാർ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത്.
- മിഥ്യാചാരം (Mithyacharam): തെറ്റായ ജീവിതരീതികളും ആഹാരശീലങ്ങളുമാണ് ഇതിൽ പ്രധാനം. ശരീരത്തിന് ചേരാത്ത ഭക്ഷണം കഴിക്കുക (ഉദാഹരണത്തിന്, എരിവും പുളിയും മസാലകളും അധികമുള്ള ഭക്ഷണം, തണുത്തതും പഴകിയതുമായ ആഹാരം), ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അവഗണിച്ച് വീണ്ടും ഭക്ഷണം കഴിക്കുക (അഗ്നിമാന്ദ്യം), മലമൂത്ര വേഗങ്ങളെ തടഞ്ഞുവെക്കുക, ആവശ്യത്തിന് വിശ്രമമില്ലാതെ അമിതമായി അധ്വാനിക്കുക, പകലുറക്കം, രാത്രി ഉറക്കമിളയ്ക്കൽ, മാനസിക സമ്മർദ്ദം (ചിന്ത, ശോകം, ഭയം) എന്നിവയെല്ലാം ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇവയെല്ലാം ശരീരത്തിലെ വാതദോഷത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും യോനിയിലും ഗർഭാശയത്തിലും വേദന, വരൾച്ച തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ക്രമം തെറ്റിയ ലൈംഗികബന്ധവും ഇതിനൊരു കാരണമായി പറയുന്നു.
- ആർത്തവ ദുഷ്ടി (Artava Dushti): ആർത്തവചക്രത്തിലെ ക്രമക്കേടുകളും ആർത്തവരക്തത്തിലുണ്ടാകുന്ന വ്യതിയാനങ്ങളുമാണ് ഇത്. ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, പോഷകാഹാരക്കുറവ്, അമിതവണ്ണം, അല്ലെങ്കിൽ മെലിച്ചിൽ എന്നിവയെല്ലാം ആർത്തവ ദുഷ്ടിക്ക് കാരണമാകും. ദുഷിച്ച ആർത്തവരക്തം യോനിയിലും ഗർഭാശയത്തിലും തങ്ങിനിന്ന് അണുബാധയ്ക്കും മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്കും വഴിവെക്കുന്നു. ഇത് ഗർഭാശയത്തിന്റെയും യോനിയുടെയും ആരോഗ്യത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു.
- ബീജ ദോഷം (Bija Dosha): സ്ത്രീയുടെ അണ്ഡത്തിലോ (ആർത്തവ ബീജം) പുരുഷന്റെ ബീജത്തിലോ ഉണ്ടാകുന്ന തകരാറുകളാണ് ഇത്. ഇത് പാരമ്പര്യമായോ ജീവിതശൈലിയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾകൊണ്ടോ സംഭവിക്കാം. ബീജ ദോഷം വന്ധ്യതയ്ക്കും ഗർഭം അലസുന്നതിനും കാരണമാകാറുണ്ട്.
- ദൈവം (Daivam): മുൻജന്മ കർമ്മഫലം കൊണ്ടോ മറ്റ് അദൃശ്യമായ കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടോ ഉണ്ടാകുന്ന രോഗാവസ്ഥയാണിത്. ജനിതകമായ തകരാറുകളെയും ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന് പോലും പൂർണ്ണമായി വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയാത്ത രോഗങ്ങളെയും ഈ ഗണത്തിൽപ്പെടുത്താം.
ഇവ കൂടാതെ, ശരീരബലം കുറഞ്ഞതും ശരീരം വരണ്ടതുമായ (രൂക്ഷ പ്രകൃതി) സ്ത്രീകൾ, അമിതമായ ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത്, അനുയോജ്യമല്ലാത്ത പങ്കാളിയുമായുള്ള ബന്ധം, ഗർഭകാലത്തും പ്രസവശേഷവും വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധ നൽകാതിരിക്കുന്നത് എന്നിവയും യോനിരോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമായി സുശ്രുതൻ പറയുന്നു.
ദോഷങ്ങളും 20 തരം യോനിരോഗങ്ങളും
ആയുർവേദം രോഗങ്ങളെ തരംതിരിക്കുന്നത് ത്രിദോഷങ്ങളായ വാതം, പിത്തം, കഫം എന്നിവയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ്. യോനിരോഗങ്ങളെയും ഈ അടിസ്ഥാനത്തിൽ 20 வகைகளாக തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഓരോ ദോഷത്തിനും അതിന്റേതായ ലക്ഷണങ്ങളും പ്രത്യേകതകളുമുണ്ട്.
വാതദോഷം മൂലമുണ്ടാകുന്ന യോനിരോഗങ്ങൾ (Vataja Yonivyapath)
വാത ദോഷത്തിന്റെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ രൂക്ഷത (വരൾച്ച), ശീതം (തണുപ്പ്), ചലനം എന്നിവയാണ്. വാതം അധികരിക്കുമ്പോൾ വേദന, സ്തംഭനം, ക്രമമില്ലായ്മ, യോനിയിൽ നിന്നും ശബ്ദത്തോടെ വായു പുറത്തുപോകൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണാം. വാതസംബന്ധമായ 5 യോനിരോഗങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- ഉദാവർത്ത (Udavarta): നുരയും പതയും കലർന്ന ആർത്തവരക്തം കഠിനമായ വേദനയോടെയും പ്രയാസപ്പെട്ടും പുറത്തുപോകുന്ന അവസ്ഥ. ആർത്തവത്തിന് മുൻപായി വയറുവേദന, നടുവേദന എന്നിവയും കാണാം.
- വന്ധ്യ (Vandhya): ആർത്തവം പൂർണ്ണമായി നിലച്ചുപോകുന്ന അവസ്ഥ. ഇത് വന്ധ്യതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.
- വിപ്ലുത (Vipluta): യോനിയിൽ നിരന്തരമായി വേദന അനുഭവപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയാണിത്.
- പരിപ്ലുത (Paripluta): ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ അസഹനീയമായ വേദനയുണ്ടാകുന്നു.
- വാതല (Vatala): യോനിയിൽ വരൾച്ച, സ്പർശനശേഷിക്കുറവ്, സൂചി കുത്തുന്നത് പോലുള്ള വേദന എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നു.
പിത്തദോഷം മൂലമുണ്ടാകുന്ന യോനിരോഗങ്ങൾ (Pittaja Yonivyapath)
പിത്തത്തിന് ചൂട്, എരിവ്, ദ്രവത്വം തുടങ്ങിയ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. പിത്തം വർധിക്കുമ്പോൾ അമിതമായ രക്തസ്രാവം, പുകച്ചിൽ, നീറ്റൽ, മഞ്ഞനിറത്തോടുകൂടിയ സ്രവം, അണുബാധ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകും.
- രുധിര ക്ഷര / രക്തയോനി (Rudhirakshara): അമിതമായ അളവിൽ ആർത്തവരക്തം പോകുകയും (Menorrhagia) യോനിയിൽ കഠിനമായ പുകച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
- വാമിനി (Vamini): ബീജസങ്കലനം നടന്നാലും അണ്ഡം വായുവിനോടും ആർത്തവരക്തത്തോടും കൂടി പുറന്തള്ളപ്പെടുന്ന അവസ്ഥ.
- സ്രംസിനി (Sramsini): ഗർഭാശയം സ്ഥാനത്തുനിന്ന് താഴേക്ക് ഇറങ്ങിവരുന്ന അവസ്ഥ (Uterine prolapse). അമിതമായ രക്തസ്രാവവും ബലക്ഷയവും ഉണ്ടാകാം. പ്രസവം വളരെ പ്രയാസകരമായിരിക്കും.
- പുത്രഘ്നി (Putraghni): ഗർഭം ധരിക്കുമെങ്കിലും അമിതമായ രക്തസ്രാവം കാരണം ഗർഭം നിലനിൽക്കാതെ ആവർത്തിച്ച് അലസിപ്പോകുന്ന അവസ്ഥ (Habitual abortion).
- പിത്തല (Pittala): യോനിയിൽ കടുത്ത പുകച്ചിൽ, പഴുപ്പ്, ദുർഗന്ധത്തോടു കൂടിയ മഞ്ഞ സ്രവം, പനി തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണപ്പെടുന്നു.
കഫദോഷം മൂലമുണ്ടാകുന്ന യോനിരോഗങ്ങൾ (Kaphaja Yonivyapath)
കഫത്തിന്റെ സ്വഭാവം തണുപ്പ്, വഴുവഴുപ്പ്, ഭാരം എന്നിവയാണ്. കഫം അധികമാകുമ്പോൾ യോനിയിൽ അമിതമായ വെളുത്തതോ ഇളം മഞ്ഞനിറത്തിലോ ഉള്ള സ്രവം (വെള്ളപോക്ക്), ചൊറിച്ചിൽ, മരവിപ്പ് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു.
- അത്യാനന്ദ (Atyananda): ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ സംതൃപ്തി ലഭിക്കാത്ത അവസ്ഥ.
- കർണിനി (Karnini): യോനിക്കുള്ളിൽ കഫവും രക്തവും ദുഷിച്ച് ചെറിയ മുഴകൾ അഥവാ വളർച്ചകൾ (Polyps) ഉണ്ടാകുന്നു.
- അചരണ (Acarana): പുരുഷനേക്കാൾ മുൻപ് സ്ത്രീക്ക് രതിമൂർച്ഛ സംഭവിക്കുന്ന അവസ്ഥ.
- അതിചരണ (Aticarana): ധാരാളം തവണ ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിട്ടും ഗർഭം ധരിക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ. ബീജം ഗർഭാശയത്തിൽ നിലനിൽക്കുന്നില്ല.
- ശ്ലേഷ്മല (Sleshmala): യോനിയിൽ അമിതമായ വഴുവഴുപ്പും, ചൊറിച്ചിലും, കടുത്ത തണുപ്പും അനുഭവപ്പെടുന്നു. വെളുത്ത നിറത്തിലുള്ള കൊഴുത്ത സ്രവം ഉണ്ടാകാം.
ത്രിദോഷങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന യോനിരോഗങ്ങൾ (Tridoshaja Yonivyapath)
വാതം, പിത്തം, കഫം എന്നീ മൂന്ന് ദോഷങ്ങളും ഒരുമിച്ച് ദുഷിക്കുമ്പോഴാണ് ഈ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. അതിനാൽ ലക്ഷണങ്ങളും സങ്കീർണ്ണമായിരിക്കും.
- ഷണ്ഡ (Sandha): ആർത്തവം ഇല്ലാതിരിക്കുക, സ്തനവളർച്ച കുറയുക, ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ പരുക്കൻ പോലെ തോന്നുക എന്നിവ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളുമായി ഇതിനെ ബന്ധപ്പെടുത്താം.
- അഫലിനി (Aphalini): ലൈംഗികബന്ധത്തിന് വലിയ ലിംഗമുള്ള പുരുഷനെ ആവശ്യമായി വരികയും എന്നിട്ടും ഗർഭം ധരിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥ.
- മഹായോനി (Mahayoni): യോനീനാളം അസാധാരണമായി വികസിച്ചിരിക്കുന്ന അവസ്ഥ (Wide Vaginal Canal).
- സൂചിവക്ത്ര (Sucivaktra): യോനീനാളം സൂചിയുടെ ദ്വാരം പോലെ വളരെ ഇടുങ്ങിയിരിക്കുന്ന അവസ്ഥ (Pinpoint Os or Narrow Vaginal Canal).
- സർവജ (Sarvaja): മൂന്ന് ദോഷങ്ങളുടെയും ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് കാണുന്ന സങ്കീർണ്ണമായ അവസ്ഥ. ശക്തമായ വേദന, പുകച്ചിൽ, സ്രവം, ചൊറിച്ചിൽ തുടങ്ങിയവയെല്ലാം ഒരുമിച്ച് കാണാം.
ആയുർവേദത്തിലെ ചികിത്സാ തത്വങ്ങൾ
യോനിരോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ ആയുർവേദം ഒരു സമഗ്രമായ സമീപനമാണ് സ്വീകരിക്കുന്നത്. രോഗനിർണ്ണയം നടത്തി, ദോഷത്തെ തിരിച്ചറിഞ്ഞ്, വ്യക്തിയുടെ പ്രകൃതിയും ബലവും അനുസരിച്ചാണ് ചികിത്സ നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. ‘പ്രതിദോഷം തു സാധ്യാസു സ്നേഹാദി ക്രമ’ എന്ന് സംഹിതകൾ പറയുന്നു. അതായത്, ഓരോ ദോഷത്തിനും അനുസരിച്ചുള്ള സ്നേഹനം (എണ്ണയിടൽ), സ്വേദനം (വിയർപ്പിക്കൽ) പോലുള്ള ചികിത്സാമുറകൾ ചെയ്യണം എന്നതാണ് അടിസ്ഥാന തത്വം. വാത ദോഷത്തിന് സ്നേഹ-സ്വേദങ്ങളും, പിത്തത്തിന് തണുപ്പുള്ള ചികിത്സകളും (ശീത ക്രിയ), കഫത്തിന് രൂക്ഷവും ഉഷ്ണവുമായ ചികിത്സകളുമാണ് സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്.
ചികിത്സയെ പ്രധാനമായും ശോധന ചികിത്സ (ശരീരശുദ്ധി വരുത്തുന്നത്), ശമന ചികിത്സ (ദോഷങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കുന്നത്) എന്നിങ്ങനെ രണ്ടായി തിരിക്കാം. ഇതിൽ ഉത്തരവസ്തി, യോനി ധാവനം, പിച്ചു തുടങ്ങിയവ വളരെ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സാരീതികളാണ്.
പ്രധാന ചികിത്സാ രീതികൾ
- സ്നേഹനം, സ്വേദനം: ശരീരത്തിലെ വരൾച്ചയും വേദനയും കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഔഷധങ്ങൾ ചേർത്ത നെയ്യ് സേവിക്കുന്നതും (സ്നേഹപാനം), ശരീരം മുഴുവനായോ പ്രത്യേക ഭാഗങ്ങളിലോ എണ്ണ പുരട്ടി വിയർപ്പിക്കുന്നതും (അഭ്യംഗം, കിഴി) വാതത്തെ ശമിപ്പിക്കാൻ ഉത്തമമാണ്.
- ഉത്തരവസ്തി (Uttara Basti): ആയുർവേദത്തിലെ ഒരു പ്രധാന ഗൈനക്കോളജിക്കൽ ചികിത്സയാണിത്. യോഗ്യനായ വൈദ്യന്റെ മേൽനോട്ടത്തിൽ, അണുവിമുക്തമാക്കിയ രീതിയിൽ, ഔഷധഗുണമുള്ള എണ്ണകളോ (ഉദാ: ധന്വന്തരം തൈലം, നാരായണ തൈലം) കഷായങ്ങളോ ഗർഭാശയത്തിലേക്ക് നേരിട്ട് കടത്തിവിടുന്ന രീതിയാണിത്. വന്ധ്യത, ഗർഭാശയമുഴകൾ, ആർത്തവപ്രശ്നങ്ങൾ, എൻഡോമെട്രിയോസിസ് എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഇത് ഗർഭാശയത്തെ ബലപ്പെടുത്തുകയും അതിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
- യോനി ധാവനം (Yoni Dhavana): ഔഷധ കഷായങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് യോനി കഴുകി വൃത്തിയാക്കുന്നതിനെയാണ് യോനി ധാവനം എന്ന് പറയുന്നത്. അണുബാധ, വെള്ളപോക്ക്, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ത്രിഫല കഷായം, പഞ്ചവൽക്കല കഷായം, നാല്പാമരാദി കഷായം എന്നിവ സാധാരണയായി ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് യോനിയിലെ pH നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
- യോനി പൂരണം (Yoni Purana): ഔഷധങ്ങൾ അരച്ചോ, എണ്ണയിലോ നെയ്യിലോ ചാലിച്ചോ യോനിക്കുള്ളിൽ നിറയ്ക്കുന്ന ചികിത്സയാണിത്. യോനിയിലെ വരൾച്ച, വേദന, മുറിവുകൾ എന്നിവ മാറ്റാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
- യോനി പിച്ചു (Yoni Pichu): ഔഷധ എണ്ണയിൽ മുക്കിയെടുത്ത പഞ്ഞി യോനിക്കുള്ളിൽ നിശ്ചിത സമയം വെക്കുന്ന രീതിയാണിത്. ഗർഭാശയ ഭ്രംശം (prolapse), വരൾച്ച, വേദന, ഗർഭാശയമുഖത്തെ ബലക്കുറവ് എന്നിവയ്ക്ക് കേരളത്തിലെ വൈദ്യന്മാർ വ്യാപകമായി ഈ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്. ഇത് യോനീഭാഗത്തെയും ഗർഭാശയത്തെയും പോഷിപ്പിക്കുകയും വാതദോഷത്തെ ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ധൂപനം (Dhupana): ഔഷധസസ്യങ്ങൾ പുകച്ച് ആ പുക യോനിയിൽ ഏൽപ്പിക്കുന്നത് അണുബാധ തടയാനും ദുർഗന്ധം അകറ്റാനും സഹായിക്കും. ഗുഗ്ഗുലു, അകിൽ, വേപ്പിന്റെ ഇല, കർപ്പൂരം തുടങ്ങിയവ ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിന് കൃമിഘ്ന (antimicrobial), ശോഥഹര (anti-inflammatory) ഗുണങ്ങളുണ്ട്.
ഗൃഹവൈദ്യവും ഔഷധ പ്രയോഗങ്ങളും
ഒരു വൈദ്യന്റെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം ചെയ്യേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ താഴെ നൽകുന്നു. സ്വന്തം ഇഷ്ടപ്രകാരം ചികിത്സ ചെയ്യുന്നത് അപകടകരമാണ്.
യോനി ധാവനം (അണുബാധ, ചൊറിച്ചിൽ, വെള്ളപോക്ക്)
- രീതി 1: ത്രിഫല കഷായം
ചേരുവകൾ: ത്രിഫല ചൂർണം (കടുക്ക, നെല്ലിക്ക, താന്നിക്ക) – 2 ടേബിൾ സ്പൂൺ (ഏകദേശം 20 ഗ്രാം), വെള്ളം – 1 ലിറ്റർ.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ ത്രിഫല ചൂർണം ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച് 500 മില്ലി ആയി വറ്റിച്ചെടുക്കുക. ഇത് തണുത്ത ശേഷം നേർത്ത തുണിയിൽ അരിച്ചെടുക്കുക.
ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതി: ഇളം ചൂടോടെ ഈ കഷായം ഉപയോഗിച്ച് യോനീഭാഗം കഴുകുക. ദിവസവും ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഇത് ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ത്രിഫലയ്ക്ക് കഷായ (Astringent) രസമുള്ളതുകൊണ്ട് ഇത് അമിതമായ സ്രവം കുറയ്ക്കാനും അണുക്കളെ നശിപ്പിക്കാനും (രോഗാണുനാശക) സഹായിക്കുന്നു. ഇത് കഫ-പിത്ത ദോഷങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കുന്നു. - രീതി 2: പഞ്ചവൽക്കല കഷായം
ചേരുവകൾ: പഞ്ചവൽക്കലം (അരയാൽ, പേരാൽ, അത്തി, ഇത്തി, പ്ലാശ് എന്നിവയുടെ തൊലി) ചൂർണം – 2 ടേബിൾ സ്പൂൺ, വെള്ളം – 1 ലിറ്റർ.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: മുകളിൽ പറഞ്ഞ രീതിയിൽ തന്നെ കഷായം തയ്യാറാക്കുക.
ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതി: യോനി ധാവനത്തിനായി ഉപയോഗിക്കാം. ഇതിന്റെ സ്തംഭന ഗുണം അമിത രക്തസ്രാവത്തിലും വെള്ളപോക്കിലും ഫലപ്രദമാണ്. ഇത് മുറിവുകളെ ഉണക്കാനും (വ്രണരോപണം) സഹായിക്കുന്നു.
യോനി പിച്ചു (വരൾച്ച, വേദന, ബലക്കുറവ്)
- ചേരുവകൾ: ധന്വന്തരം തൈലം അല്ലെങ്കിൽ സഹചരാദി തൈലം, ശുദ്ധമായ പഞ്ഞി.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: ആവശ്യത്തിന് പഞ്ഞി എടുത്ത് ഒരു തിരി പോലെയാക്കുക. ഇത് ഇളം ചൂടുള്ള തൈലത്തിൽ മുക്കിയെടുക്കുക.
ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതി: രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് ഈ പഞ്ഞി യോനിക്കുള്ളിൽ വെക്കുക. രാവിലെ എടുത്തുമാറ്റാം. ഇത് 1-2 മണിക്കൂർ വെക്കുന്ന രീതിയും ഉണ്ട്. ഇത് യോനിയിലെ വരൾച്ച കുറച്ച് സ്നിഗ്ദ്ധത നൽകാനും വാതത്തെ ശമിപ്പിച്ച് വേദന കുറയ്ക്കാനും ഗർഭാശയത്തിന് ബലം നൽകാനും സഹായിക്കും.
ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ: ആർത്തവ സമയത്തോ അണുബാധയുള്ളപ്പോഴോ പിച്ചു വെക്കരുത്. ഇത് ഒരു വൈദ്യന്റെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം ചെയ്യുക.
പൊതുവായ ആരോഗ്യത്തിന്
- ഓരോ ദോഷത്തിനും അനുയോജ്യമായ അരിഷ്ടങ്ങളോ ആസവങ്ങളോ (ഉദാ: അശോകാരിഷ്ടം, ദശമൂലാരിഷ്ടം) വൈദ്യനിർദ്ദേശപ്രകാരം കഴിക്കുന്നത് ഗർഭാശയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും.
- വെളുത്തുള്ളി ചേർത്ത പാൽ (ലശുന ക്ഷീരപാകം) കുടിക്കുന്നത് വാതസംബന്ധമായ വേദനകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
- ശതാവരി നെയ്യിലോ പാലിലോ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് പിത്തത്തെ ശമിപ്പിക്കാനും പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയെ ബലപ്പെടുത്താനും ഉത്തമമാണ്.
പ്രതിരോധ മാർഗ്ഗങ്ങളും ജീവിതശൈലിയും
രോഗം വന്ന് ചികിത്സിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത് വരാതെ നോക്കുന്നതാണ്. യോനിരോഗങ്ങൾ തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ:
- ശുചിത്വം: വ്യക്തിശുചിത്വം വളരെ പ്രധാനമാണ്. രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയ സോപ്പുകളും സ്പ്രേകളും ഒഴിവാക്കി, ശുദ്ധജലത്തിലോ ഔഷധജലത്തിലോ യോനീഭാഗം കഴുകുക. എപ്പോഴും മുന്നിൽ നിന്ന് പിന്നോട്ട് കഴുകാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.
- വസ്ത്രധാരണം: ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. വായുസഞ്ചാരം ലഭിക്കുന്ന കോട്ടൺ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക. നനഞ്ഞ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ ദീർഘനേരം ഉപയോഗിക്കരുത്.
- ആഹാരം: എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്നതും പോഷകസമ്പുഷ്ടവുമായ ആഹാരം കഴിക്കുക. ഇലക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, നെയ്യ്, പാൽ, ചെറിയ മത്സ്യങ്ങൾ എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. എരിവ്, പുളി, ഉപ്പ് എന്നിവയുടെ അമിതോപയോഗം കുറയ്ക്കുക.
- വ്യായാമം: യോഗ, പ്രാണായാമം പോലുള്ളവ ശീലമാക്കുന്നത് മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ഹോർമോൺ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും. മാർജാരാസനം, ബദ്ധകോണാസനം തുടങ്ങിയവ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്.
- ആർത്തവകാല ശുചിത്വം: ആർത്തവ സമയത്ത് കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ പാഡുകൾ മാറ്റുക. ഈ സമയത്ത് വിശ്രമിക്കുകയും കഠിനമായ ജോലികൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക.
ഈ ലേഖനം വിവരദായക ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്. ഏതെങ്കിലും ഔഷധം അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ആയുർവേദ വൈദ്യന്റെയോ ഡോക്ടറുടെയോ ഉപദേശം തേടുക.
സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം: ഒരു സമഗ്ര സമീപനം
ആയുർവേദമനുസരിച്ച്, യോനിരോഗങ്ങൾ കേവലം ഒരു അവയവത്തെ മാത്രം ബാധിക്കുന്ന പ്രശ്നമല്ല. അത് സ്ത്രീയുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന്റെ പ്രതിഫലനമാണ്. ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ തകരാറുകൾ (അഗ്നിമാന്ദ്യം), ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന മാലിന്യങ്ങൾ (ആമം), മാനസിക പിരിമുറുക്കം എന്നിവയെല്ലാം യോനിരോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം. അതിനാൽ ചികിത്സയും സമഗ്രമായിരിക്കണം. ശരിയായ ആഹാരം, ചിട്ടയായ വ്യായാമം, മതിയായ ഉറക്കം, മാനസികമായ സന്തോഷം എന്നിവയെല്ലാം ചികിത്സയുടെ ഭാഗമാണ്. പ്രതിരോധമാണ് ചികിത്സയേക്കാൾ നല്ലത് എന്ന തത്വം ഇവിടെയും പ്രസക്തമാണ്.
സ്ത്രീകൾ തങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകാര്യങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുകയും ചെറിയ അസ്വസ്ഥതകൾ പോലും അവഗണിക്കാതെ വൈദ്യസഹായം തേടുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ആയുർവേദം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത് രോഗലക്ഷണങ്ങളെ അടക്കിവെക്കുന്ന ചികിത്സയല്ല, മറിച്ച് രോഗത്തിന്റെ മൂലകാരണം കണ്ടെത്തി ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ഒരുപോലെ സുഖപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു ജീവിതചര്യയാണ്.
