ഉദ്ധാരണക്കുറവ്: പുരുഷന്മാർ അറിയേണ്ട കാരണങ്ങളും ശാസ്ത്രീയ പരിഹാരങ്ങളും

45 വയസ്സുള്ള രാജീവ് കുറച്ചു മാസങ്ങളായി കടുത്ത മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിലാണ്. തന്റെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിലുണ്ടായ ചില ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ജോലിസ്ഥലത്തെ സ്ട്രെസ്സ് കൊണ്ടാണെന്ന് അദ്ദേഹം സ്വയം ആശ്വസിച്ചു. പുറത്തുപറയാനുള്ള ലജ്ജ കാരണം പങ്കാളിയോട് പോലും ഈ വിഷയം അദ്ദേഹം മറച്ചുവെച്ചു. അവളിൽ നിന്നുള്ള അകൽച്ച കുടുംബജീവിതത്തിലും വിള്ളലുകൾ വീഴ്ത്തിത്തുടങ്ങിയിരുന്നു. എന്നാൽ ഇത് വെറുമൊരു ക്ഷീണമോ മാനസിക പ്രശ്നമോ ആയിരുന്നില്ല; അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഹൃദയധമനികളിൽ രൂപപ്പെടുന്ന ബ്ലോക്കിന്റെ ആദ്യത്തെ മുന്നറിയിപ്പായിരുന്നു അത്. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള 40 മുതൽ 70 വയസ്സുവരെയുള്ള പുരുഷന്മാരിൽ ഏകദേശം 50 ശതമാനം പേർക്കും ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഉദ്ധാരണക്കുറവ് (Erectile Dysfunction) അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ മിക്കവരും ഇതൊരു ലൈംഗിക പ്രശ്നമായി മാത്രം കണ്ട് മറച്ചുവെക്കുകയോ, ലജ്ജ കാരണം ശാസ്ത്രീയമായ ചികിത്സ തേടാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ഉദ്ധാരണക്കുറവ് ശരീരത്തിന്റെ ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് സംവിധാനമാണ്. ഹൃദ്രോഗം പോലെയുള്ള ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ പുറത്തുവരുന്നതിന് 3 മുതൽ 5 വർഷം മുമ്പ് തന്നെ ശരീരം നൽകുന്ന ഒരു സൂചനയാണിത്. ഇതൊരു കുറവോ പാപമോ അല്ലെന്നും, കൃത്യമായ ചികിത്സയിലൂടെ പരിഹരിക്കാവുന്ന ഒരു ശാരീരിക അവസ്ഥ മാത്രമാണെന്നും മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

എന്താണ് ഉദ്ധാരണക്കുറവ്?

ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിന് ആവശ്യമായ രീതിയിൽ ലിംഗോദ്ധാരണം (Erection) ലഭിക്കാതിരിക്കുകയോ, ലഭിച്ചാൽ തന്നെ അത് പൂർണ്ണമായ ലൈംഗികബന്ധം സാധ്യമാകുന്നതുവരെ നിലനിർത്താൻ കഴിയാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയെയാണ് വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഉദ്ധാരണക്കുറവ് അഥവാ ഇറെക്റ്റൈൽ ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ (Erectile Dysfunction – ED) എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇത് ഇടക്കാലത്തുണ്ടാകുന്ന ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രതിഭാസമാകാം. ക്ഷീണമോ മാനസിക സമ്മർദ്ദമോ ഉള്ളപ്പോൾ പുരുഷന്മാരിൽ ഇത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ തുടർച്ചയായി ഈ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് തീർച്ചയായും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതും ചികിത്സ തേടേണ്ടതുമായ ഒരു വിഷയമാണ്.

ഉദ്ധാരണം എന്നത് വളരെ സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു ശാരീരിക പ്രക്രിയയാണ്. ലൈംഗികമായ ഉത്തേജനം ലഭിക്കുമ്പോൾ തലച്ചോറിൽ നിന്നുള്ള സിഗ്നലുകൾ നാഡീവ്യൂഹം (Nervous system) വഴി ലിംഗത്തിലെത്തുന്നു. ഇതിന്റെ ഫലമായി നൈട്രിക് ഓക്സൈഡ് (Nitric Oxide) എന്ന രാസവസ്തു ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുകയും, ലിംഗത്തിലെ കോർപ്പസ് കാവെർനോസം (Corpus cavernosum) എന്ന സ്പോഞ്ച് പോലെയുള്ള കലകളിലേക്കുള്ള രക്തക്കുഴലുകൾ വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇവിടേക്ക് അതിവേഗം രക്തം ഇരച്ചുകയറുമ്പോഴാണ് ഉദ്ധാരണം സംഭവിക്കുന്നത്. തലച്ചോറ്, നാഡികൾ, ഹോർമോണുകൾ, രക്തക്കുഴലുകൾ, പേശികൾ എന്നിവയെല്ലാം ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുമ്പോഴാണ് ഈ പ്രക്രിയ വിജയകരമാകുന്നത്. ഇതിൽ ഏതെങ്കിലും ഒന്നിന് തകരാർ സംഭവിച്ചാൽ ഉദ്ധാരണത്തെ അത് പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. അതിനാൽ തന്നെ, ഇത് കേവലം ലൈംഗിക അവയവത്തിന്റെ മാത്രം പ്രശ്നമല്ല, മറിച്ച് ശരീരത്തിന്റെ പൊതുവായ ആരോഗ്യത്തിന്റെ പ്രതിഫലനമാണ്.

പ്രധാന കാരണങ്ങളും അപകടസാധ്യതകളും

ഉദ്ധാരണക്കുറവിനെ പ്രധാനമായും ശാരീരികം (Physical), മാനസികം (Psychological) എന്നിങ്ങനെ രണ്ട് കാരണങ്ങളായി തിരിക്കാം. മിക്കവരിലും ഇവ രണ്ടും കൂടിച്ചേർന്നാണ് പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നത്. ശാരീരികമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിലേക്കും, അത് വീണ്ടും ഉദ്ധാരണക്കുറവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലേക്കും നയിക്കുന്ന ഒരു വിഷമവൃത്തം (Vicious cycle) ഇതിലൂടെ രൂപപ്പെടുന്നു.

ശാരീരിക കാരണങ്ങൾ (Physical Causes)

• ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ: രക്തക്കുഴലുകൾ ചുരുങ്ങുകയോ കൊഴുപ്പടിഞ്ഞ് ബ്ലോക്ക് ഉണ്ടാവുകയോ (Atherosclerosis) ചെയ്യുന്നത് ലിംഗത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം കുറയ്ക്കുന്നു.
• പ്രമേഹം (Diabetes): ദീർഘകാലമായി തുടരുന്ന ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നാഡികളെയും രക്തക്കുഴലുകളെയും നശിപ്പിക്കുന്നു.
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം (Hypertension) & കൊളസ്ട്രോൾ: ഇവ രണ്ടും രക്തചംക്രമണത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുന്ന അവസ്ഥകളാണ്.
• ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ: ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ (Testosterone) എന്ന പുരുഷ ഹോർമോണിന്റെ കുറവ് ലൈംഗിക താല്പര്യത്തെയും ഉദ്ധാരണത്തെയും ബാധിക്കാം. തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങളും ഇതിന് കാരണമാകാം.
• നാഡീസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ (Neurological disorders): പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം (Parkinson’s disease), മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് (Multiple Sclerosis) തുടങ്ങിയവ തലച്ചോറിൽ നിന്നുള്ള സിഗ്നലുകളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.
• അമിതഭാരം അഥവാ ഒബീസിറ്റി (Obesity): അമിതഭാരം ഹോർമോൺ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ തകിടം മറിക്കുകയും ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റൻസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ: ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, വിഷാദരോഗം (Antidepressants), പ്രോസ്റ്റേറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ചില മരുന്നുകൾ ഉദ്ധാരണക്കുറവിന് കാരണമാകാറുണ്ട്.
• സ്ലീപ് ആപ്നിയ (Sleep Apnea): ഉറക്കത്തിൽ ശ്വാസതടസ്സം നേരിടുന്ന ഈ അവസ്ഥ രക്തത്തിലെ ഓക്സിജന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ഉദ്ധാരണത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ശസ്ത്രക്രിയകളും പരിക്കുകളും: പ്രോസ്റ്റേറ്റ്, മൂത്രാശയം, പെൽവിക് ഭാഗങ്ങളിൽ നടക്കുന്ന ശസ്ത്രക്രിയകളോ പരിക്കുകളോ നാഡികൾക്ക് ക്ഷതമേൽപ്പിക്കാം.

മാനസിക കാരണങ്ങൾ (Psychological Causes)

• കടുത്ത മാനസിക സമ്മർദ്ദം (Stress): സാമ്പത്തികം, തൊഴിൽ, കുടുംബം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരന്തരമായ സ്ട്രെസ്സ് ഉദ്ധാരണ പ്രക്രിയയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.
• ഉത്കണ്ഠ (Anxiety): പ്രത്യേകിച്ച് ലൈംഗിക പ്രകടനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഉത്കണ്ഠ (Performance anxiety) പുരുഷന്മാരിൽ വളരെ സാധാരണമാണ്. ഒരിക്കൽ പരാജയപ്പെട്ടാൽ വീണ്ടും അങ്ങനെ സംഭവിക്കുമോ എന്ന ഭയം പ്രശ്നം വഷളാക്കുന്നു.
• വിഷാദരോഗം (Depression): തലച്ചോറിലെ രാസമാറ്റങ്ങൾ ലൈംഗിക താല്പര്യത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.
• പങ്കാളിയുമായുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ (Relationship issues): ആശയവിനിമയത്തിലെ കുറവ്, വൈകാരികമായ അകൽച്ച, പരസ്പര വിശ്വാസമില്ലായ്മ എന്നിവ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു.

ജീവിതശൈലീ കാരണങ്ങൾ

• പുകവലി: പുകവലി രക്തക്കുഴലുകളെ ചുരുക്കുകയും രക്തയോട്ടം തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഉദ്ധാരണക്കുറവിലേക്കുള്ള അതിവേഗ പാതയാണ്.
• അമിതമായ മദ്യപാനവും ലഹരി ഉപയോഗവും: നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ മദ്യവും മറ്റ് ലഹരിവസ്തുക്കളും കാരണമാകുന്നു.
• വ്യായാമമില്ലായ്മ: ശാരീരിക അധ്വാനമില്ലാത്ത ജീവിതശൈലി രക്തചംക്രമണത്തെ മോശമാക്കുന്നു.

ലക്ഷണങ്ങൾ: തിരിച്ചറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ഉദ്ധാരണക്കുറവ് പലരിലും പല രീതിയിലാണ് പ്രകടമാകുന്നത്. ലക്ഷണങ്ങൾ കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കുന്നത് രോഗനിർണ്ണയത്തിന് സഹായിക്കും. താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ തുടർച്ചയായി അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്:

• ലൈംഗികബന്ധത്തിന് ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ഉദ്ധാരണം ലഭിക്കാൻ സ്ഥിരമായി ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുക.
• ഉദ്ധാരണം ലഭിച്ചാലും അത് പൂർണ്ണമായ ലൈംഗികബന്ധം സാധ്യമാകുന്നതുവരെ നിലനിർത്താൻ കഴിയാതിരിക്കുക.
• ലൈംഗിക താല്പര്യം അഥവാ ലിബിഡോ (Libido) ഗണ്യമായി കുറയുക.
• പ്രഭാതത്തിലുള്ള സ്വാഭാവിക ഉദ്ധാരണം (Morning wood) ഇല്ലാതാകുകയോ കുറയുകയോ ചെയ്യുക.
• ലൈംഗികതയോടുള്ള ഭയം കാരണം പങ്കാളിയുമായുള്ള ശാരീരിക അടുപ്പം ബോധപൂർവ്വം ഒഴിവാക്കുക.

ഇവിടെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരു പ്രധാന കാര്യമുണ്ട്. സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുമ്പോഴോ രാവിലെ ഉണരുമ്പോഴോ നല്ല രീതിയിൽ ഉദ്ധാരണം ലഭിക്കുകയും, എന്നാൽ പങ്കാളിയുമായി ബന്ധപ്പെടുമ്പോൾ മാത്രം ഉദ്ധാരണം ലഭിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അതിന്റെ പ്രധാന കാരണം മാനസിക സമ്മർദ്ദമോ ഉത്കണ്ഠയോ (Performance anxiety) ആകാനാണ് സാധ്യത. എന്നാൽ യാതൊരു സാഹചര്യത്തിലും ഉദ്ധാരണം ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് ശാരീരികമായ കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാകാനാണ് കൂടുതൽ സാധ്യത.

ഹൃദ്രോഗവും പ്രമേഹവുമായുള്ള ബന്ധം

ഉദ്ധാരണക്കുറവിനെ പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഒരു ‘ബാരോമീറ്റർ’ ആയി കണക്കാക്കാം. ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകൾ ഉള്ളത് ലിംഗത്തിലാണ്. ഹൃദയത്തിലെ രക്തക്കുഴലുകളേക്കാൾ (Coronary arteries) വളരെ ചെറുതാണ് ഇവ. ലിംഗത്തിലേക്കുള്ള ധമനികൾക്ക് ഏകദേശം 1 മുതൽ 2 മില്ലിമീറ്റർ വരെ മാത്രമേ വലിപ്പമുള്ളൂ, അതേസമയം ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ളവയ്ക്ക് 3 മുതൽ 4 മില്ലിമീറ്റർ വരെ വലിപ്പമുണ്ട്. അതിനാൽ തന്നെ, രക്തക്കുഴലുകളിൽ കൊഴുപ്പടിഞ്ഞ് ബ്ലോക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥ (Endothelial dysfunction) ആദ്യം ബാധിക്കുന്നത് ലിംഗത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടത്തെയാണ്. ഹൃദയാഘാതം (Heart attack) ഉണ്ടാകുന്നതിന് 3 മുതൽ 5 വർഷം മുമ്പ് വരെ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകാം. ഉദ്ധാരണക്കുറവുള്ള ഒരു മധ്യവയസ്കൻ നിർബന്ധമായും ഹൃദയപരിശോധന കൂടി നടത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

കൂടാതെ, പ്രമേഹരോഗികളിൽ ഈ പ്രശ്നം വരാനുള്ള സാധ്യത സാധാരണക്കാരേക്കാൾ മൂന്നിരട്ടിയാണ്. പ്രമേഹം നാഡീഞരമ്പുകളെയും (Diabetic Neuropathy) രക്തക്കുഴലുകളെയും ഒരുപോലെ നശിപ്പിക്കുന്നതുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാതെ ദീർഘകാലം മുന്നോട്ട് പോകുന്നവരിൽ ഉദ്ധാരണക്കുറവ് വളരെ വേഗത്തിൽ പ്രകടമാകുന്നു.

ചികിത്സയും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും

ഉദ്ധാരണക്കുറവ് പൂർണ്ണമായും ചികിത്സിച്ചു മാറ്റാനോ നിയന്ത്രിക്കാനോ കഴിയുന്ന ഒന്നാണ്. കൃത്യമായ രോഗനിർണ്ണയമാണ് ഇതിൽ പ്രധാനം. ശാരീരികവും മാനസികവുമായ കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി അതിനനുസരിച്ചുള്ള ചികിത്സയാണ് നൽകേണ്ടത്.

• വൈദ്യശാസ്ത്ര ചികിത്സകൾ: രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പിഡിഇ5 ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ (PDE5 inhibitors) പോലുള്ള മരുന്നുകൾ ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്. ഇവ വളരെ ഫലപ്രദമാണെങ്കിലും, ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശമില്ലാതെ സ്വയം വാങ്ങി കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയാഘാതം അടക്കമുള്ള ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. പ്രത്യേകിച്ച് ഹൃദ്രോഗത്തിന് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നവർ ഇത് ഡോക്ടറോട് പറയേണ്ടതാണ്.
• ഹോർമോൺ തെറാപ്പി: രക്തപരിശോധനയിൽ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ കുറവാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ ഹോർമോൺ റീപ്ലേസ്മെന്റ് തെറാപ്പി ഫലപ്രദമാണ്.
• നൂതന ചികിത്സകൾ: മരുന്നുകൾ ഫലപ്രദമല്ലാത്തവരിൽ വാക്വം ഡിവൈസുകൾ (Vacuum Erection Devices), ലിംഗത്തിലേക്ക് നേരിട്ട് കുത്തിവെക്കുന്ന മരുന്നുകൾ, ഷോക്ക് വേവ് തെറാപ്പി (Shockwave therapy), അല്ലെങ്കിൽ പെനൈൽ ഇംപ്ലാന്റ് ശസ്ത്രക്രിയ (Penile Implants) എന്നിവ ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
• സൈക്കോളജിക്കൽ കൗൺസിലിംഗ്: മാനസിക സമ്മർദ്ദമോ ഉത്കണ്ഠയോ ആണ് കാരണമെങ്കിൽ, കൗൺസിലിംഗോ സെക്സ് തെറാപ്പിയോ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടുവരും. പങ്കാളിയെ കൂടി ഉൾപ്പെടുത്തിയുള്ള കൗൺസിലിംഗ് കൂടുതൽ ഫലം നൽകും.
• കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ (Kegel Exercises): പെൽവിക് പേശികളെ (Pelvic floor muscles) ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ ഉദ്ധാരണം നിലനിർത്താൻ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് ഇടയ്ക്ക് വെച്ച് നിർത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പേശികൾ സങ്കോചിപ്പിക്കുകയും വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ഈ വ്യായാമം.

ചികിത്സയോടൊപ്പം തന്നെ പ്രധാനമാണ് ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങളും. ദിവസവും കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റ് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കും. പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, നട്സ്, ഒലിവ് എണ്ണ, മത്സ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം ശീലിക്കുക. പുകവലിയും മദ്യപാനവും പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുന്നത് രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. യോഗ, ധ്യാനം (Meditation) എന്നിവ മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ മികച്ച മാർഗ്ഗങ്ങളാണ്.

കേരളത്തിലെ സാഹചര്യവും ഉദ്ധാരണക്കുറവും

കേരളത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഈ വിഷയം വളരെ ഗൗരവമർഹിക്കുന്നതാണ്. ഇന്ത്യയിൽ തന്നെ പ്രമേഹത്തിന്റെയും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും ഹൃദ്രോഗങ്ങളുടെയും തലസ്ഥാനമായി കേരളം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. അതിനാൽ തന്നെ, കേരളത്തിലെ പുരുഷന്മാരിൽ കാണുന്ന ഉദ്ധാരണക്കുറവ് വലിയൊരു ശതമാനവും ഈ ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളുടെ അനന്തരഫലമാണ്. വ്യായാമമില്ലായ്മയും, കൊഴുപ്പും അന്നജവും കൂടിയ ഭക്ഷണരീതിയും ഇതിന് ആക്കം കൂട്ടുന്നു.

എന്നാൽ, ലൈംഗിക ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അന്ധവിശ്വാസങ്ങളും തെറ്റിദ്ധാരണകളും മലയാളികൾക്കിടയിൽ ഇപ്പോഴും ശക്തമാണ്. പുരുഷത്വം (Masculinity) എന്നത് എപ്പോഴും ലൈംഗികമായി സജ്ജമായിരിക്കുന്ന ഒന്നാണെന്ന തെറ്റായ ധാരണ പല പുരുഷന്മാരെയും മാനസികമായി തളർത്തുന്നു. ഈ പ്രശ്നം വരുമ്പോൾ ശാസ്ത്രീയമായ ചികിത്സ തേടുന്നതിന് പകരം, വ്യാജ മരുന്നുകൾക്കും പരസ്യങ്ങളിൽ കാണുന്ന അശാസ്ത്രീയ ചികിത്സകൾക്കും പിന്നാലെ പോകുന്നവർ നിരവധിയാണ്. ‘മാജിക് ഗുളികകൾ’, ‘ ഒറ്റമൂലികൾ’ എന്ന് അവകാശപ്പെടുന്ന പല മരുന്നുകളിലും വൃക്കകളെയും കരളിനെയും നശിപ്പിക്കുന്ന അപകടകരമായ രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടാകാം. ലൈംഗികത ഒരു പാപമോ രഹസ്യമോ അല്ലെന്നും, അതൊരു സ്വാഭാവിക ജൈവിക പ്രക്രിയയാണെന്നും, അതിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ മറ്റ് ഏത് രോഗങ്ങളെയും പോലെ ചികിത്സിക്കേണ്ടതാണെന്നുമുള്ള തിരിച്ചറിവ് നമ്മുടെ സമൂഹത്തിന് ആവശ്യമാണ്.

എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ഉദ്ധാരണക്കുറവ് വല്ലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാൽ താഴെ പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ തീർച്ചയായും ഒരു അംഗീകൃത ഡോക്ടറെ (Urologist, Andrologist, അല്ലെങ്കിൽ General Physician) സമീപിക്കേണ്ടതാണ്:

• ഉദ്ധാരണക്കുറവ് തുടർച്ചയായി നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ.
• പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ.
• ലൈംഗിക താല്പര്യക്കുറവ്, അകാല സ്ഖലനം (Premature ejaculation) തുടങ്ങിയ മറ്റ് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ.
• ഈ പ്രശ്നം കാരണം നിങ്ങളിലോ പങ്കാളിയിലോ കടുത്ത മാനസിക സമ്മർദ്ദമോ ബന്ധത്തിൽ വിള്ളലോ ഉണ്ടാകുന്നുണ്ടെങ്കിൽ.

ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, അവ എന്ന് തുടങ്ങി തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ കൃത്യമായി ഓർത്തു വെക്കുക. നിലവിൽ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകളുടെ ലിസ്റ്റ് കയ്യിൽ കരുതുക. യാതൊരുവിധ ലജ്ജയും കൂടാതെ കാര്യങ്ങൾ തുറന്നു പറയുക. സാധിക്കുമെങ്കിൽ പങ്കാളിയെ കൂടി കൂടെ കൂട്ടുന്നത് ഡോക്ടർക്ക് കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കാനും, പങ്കാളിക്ക് നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ മനസ്സിലാക്കാനും സഹായിക്കും. ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ കേൾക്കാനും സഹായിക്കാനുമാണ് അവിടെ ഇരിക്കുന്നത് എന്നോർക്കുക.

ഉദ്ധാരണക്കുറവ് എന്നത് പുരുഷത്വത്തിന്റെ കുറവോ ലജ്ജിക്കേണ്ട ഒരു കാര്യമോ അല്ല. അതൊരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ മാത്രമാണ്. ശരീരത്തിന്റെ ഭാഷ മനസ്സിലാക്കാനും, കൃത്യസമയത്ത് വൈദ്യസഹായം തേടാനും തയ്യാറായാൽ ഈ പ്രശ്നത്തെ എളുപ്പത്തിൽ മറികടക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ. ശരിയായ ആശയവിനിമയത്തിലൂടെ പങ്കാളിയുമായി വിഷമങ്ങൾ പങ്കുവെക്കുന്നതും, ശാസ്ത്രീയമായ ചികിത്സ തേടുന്നതും നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവും ലൈംഗികവുമായ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കും. മനസ്സിന്റെ ആരോഗ്യം ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം കൂടിയാണ്. ആരോഗ്യമാണ് യഥാർത്ഥ സമ്പത്ത്, അത് കാത്തുസൂക്ഷിക്കാൻ യാതൊരു മടിയും കാണിക്കാതിരിക്കാം.